Главная

Добро пожаловать на сайт дорогие дети, уважаемые родители и все, кто любит прекрасный вид единоборства- борьбу дзюдо.

Я, Вяльцев Дмитрий Владимирович  тренер по борьбе дзюдо и общей физической подготовке, руководитель Спортивного клуба «ВОСТОК» приглашаю всех на мои занятия.

Огромный интерес детей к занятиям, привели меня к выводу – дзюдо и общую физическую подготовку необходимо развивать и расширять.

Хочу обратиться к родителям – приводите своих детей ко мне на занятия.

Уважаемые родители, Вы должны понять, детям необходимо заниматься в спортивной секции, чтобы быть крепкими, сильными, а главное здоровыми. Отвлеките своих детей от пустого нахождения на улице, за компьютером или телевизором и т.д. Пусть это будет  борьба дзюдо. Моя задача состоит в том, чтобы как можно больше детей и молодёжи занимались борьбой дзюдо. Не всем быть чемпионами, но точно сказать могу — Ваши дети будут здоровыми, сильными, целеустремлёнными. Я постараюсь, чтобы детям на моих занятиях было интересно.

                                             Девиз нашей секции дзюдо:

не важно, будешь ли ты лучше кого — то.               важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.

На занятиях, дети  3-6 лет выполняют разминку — состоящую из множества различных  акробатических и гимнастических упражнений; общефизическую подготовку — развитие таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость; различные игры, эстафеты и первые шаги в борьбе дзюдо. Один раз в месяц проводятся Весёлые старты среди дошколят.
У детей с 7-9 лет нагрузка и темп занятий возрастает. Выполняется отработка не сложных приёмов в партере и стойке. Два раза в месяц проводятся турниры по борьбе дзюдо и общей физической подготовке с награждением призёров соревнований.
Юноши и девушки с 10-13 лет большую часть времени занятий отрабатывают приёмы, борются в партере и стойке.  Два раза в месяц проводятся турниры по борьбе дзюдо и ОФП с награждением призёров соревнований.
Юноши с 14 лет и взрослые, отрабатывают приёмы в партере и стойке в более быстром темпе, много борются. Работа с резиной и манекеном, выполняют более сильную физическую нагрузку.